TERAPIAS NATURAIS PARA GRIPES E CONSTIPAÇÕES

O verão começa a despedir-se aos poucos e no ar já cheira a Outono. Os dias começam a ficar cada vez mais pequenos, as folhas escurecem e caem, a temperatura baixa e as constipações e gripes começam a aparecer. Esta é a altura do ano em que há uma maior prevalência destes desequilíbrios energéticos no corpo físico. Tal deve-se à necessidade que o corpo tem em desintoxicar-se dos excessos cometidos no verão e não há qualquer razão para alarme, antes pelo contrário. Devemos sentir-nos contentes do nosso corpo ainda funcionar bem ao ponto de nos indicar que está na altura de expulsar todas as impurezas cá para fora. As pessoas que dizem que não têm estes sintomas devem “preocupar-se” por tal. Isto significa que o corpo já está de tal forma intoxicado que não dá sinais de alarme do que lhe está a acontecer.

Ponto n.º 1: nunca dizer que se está doente. Nunca! Lembremo-nos que o verbo tem poder e ao afirmarmos que estamos doentes, acabamos por atrair mesmo uma doença. Quando temos consciência que somos deuses, espíritos viventes, sabemos que nunca podemos estar doentes pois, o espírito nunca adoece. O que pode acontecer é a nossa capa, ou seja, o nosso corpo físico ter necessidade de purgar-se.

Ponto n.º 2: se o organismo quer expulsar tudo o que não lhe faz falta, demos-lhe o que nos pede. Tendo a compreensão desta verdade, sabemos que não precisamos de qualquer medicamento químico que a única coisa que vai fazer é alterar o funcionamento normal do corpo, intoxicando-o. A única coisa que o corpo pede é paciência e tempo para se recuperar. Se ele nos diz para descansarmos porque se sente cansado, então o melhor a fazer é descansarmos e não o forçarmos a trabalhar quer a nível físico, quer intelectual.

Ponto n.º 3: a “crise curativa” dá-se quando o organismo reage às terapias, o que pode durar entre 3 a 7 dias. Durante este tempo tem-se noção que se está a piorar cada vez mais, o que não é verdade. Esta crise é o caminho para recuperar a saúde.

Ponto n.º 4: uma vez li que quando estamos “doentes” é a melhor altura para refletirmos na nossa vida e no que estamos a fazer dela e isso implica também o nosso estilo de vida. Nada acontece por acaso e se estamos em baixo de forma numa determinada altura é porque temos de estar para nos interiorizarmos.

Ponto n.º 5: a “doença” tal como a conhecemos não existe. O que há são desequilíbrios energéticos com as mais diversas variações. Também não há bactérias e micróbios letais. O que existe são corpos físicos débeis, cujo sistema imunitário está enfraquecido, e que facilmente se desequilibram.

Passemos agora às terapias naturais que podemos utilizar para curarmo-nos deste “mal”. Como nestes últimos dias as experimentei todas e vi a sua eficácia, presumo que tenha mais credibilidade que um médico que receita “n” fármacos sem nunca os ter tomado J. No entanto, cada corpo é um corpo e temos de ser médicos do nosso próprio corpo, escutando-o e respondendo às suas solicitações.

CHÁ DE MEL E LIMÃO

É provavelmente o chá mais conhecido e é ótimo nesta situação ou num dia perfeitamente comum. Alertar só que quanto mais fina for a casca do limão mais saboroso é o chá. Também há que ter cuidado para não se exagerar no mel.

CHÁ DE CASCA DE CEBOLA

Lavar a cebola e retirar a casca que se coloca em água fervente. Deixar uns minutos e desligar o fogão. O chá fica com uma cor alaranjada e sem sabor, podendo-se colocar um pouco de açúcar amarelo ou mascavado. Este chá é ótimo para dores de garganta.

CHÁ DE CEBOLA, CANELA E MEL

Dissolver canela em pó em água fervente (deitar pouca canela). Quando estiver completamente desfeita, colocar uma cebola grande ou duas médias, sem casca, cortada em quatro e deixar estar 5 minutos. Desligar o fogão, coar e adicionar um pouco de mel.

Este chá não é recomendado a hipertensos por causa da canela.

XAROPE DE CENOURA

O xarope mais antigo que conheço para estas maleitas. Basta cortar a cenoura em rodelas muito finas. Colocar açúcar amarelo por cima e deixar estar umas horas até o açúcar se dissolver. Colocar depois um pouco de sumo de limão e ir tomando colheres do xarope. É muito bom para a tosse.

BANHO DE PÉS

Mergulhar os pés num recipiente com água fria (pode colocar-se uns cubos de gelo) e deixar estar 1 a 2 minutos. Secar e vestir umas meias bem quentinhas. Atenção que para qualquer terapia, as mãos e os pés devem estar sempre abrigados e quentes. Esta é uma terapia que faz bem a dores de cabeça, garganta, ouvidos e tosse.

FROTAÇÃO

De manhã e ao deitar, passar uma luva (das de banho) por todo o corpo, em círculos. De seguida, passar um pano húmido frio. Não secar. Vestir a roupa e voltar para a cama.

ENVOLTURA

Molhar meia toalha em água fria. Dobrar a toalha, de forma a que a parte seca toque na parte molhada. Colocar a parte húmida em contacto direto com o corpo. Pode colocar-se na barriga, na testa ou, se for uma toalha grande, dar a volta à cintura e apanhar a parte dianteira do tronco e das costas. Deixar estar uma data de horas. Quando se retirar, irá reparar-se que a toalha ficou húmida quente e com cheiro a suor, o que significa que retirou imensas impurezas e baixou a temperatura corporal.

JEJUM

Por alguma coisa quando estamos doentes não queremos comer. Se o corpo nos diz para não comer, porquê contrariá-lo com canjinhas de galinha, gelados ou comida normal? Ele está a indicar que não precisa que o intoxiquem ainda mais do que está. Abram a mente. Ninguém morre se passar um ou dois dias sem comer. Só faz bem, desde que depois não se coma a dobrar ou a triplicar. Sempre nos disseram para comermos de 3 em 3 horas mas o aparelho digestivo também tem de descansar e se estivermos sempre a dar-lhe trabalho, ele chega a uma altura em que adoece a sério.

CATAPLASMA DE ARGILA E BANHO FRIO

Recomenda-se também o cataplasma de argila e o banho frio diário. Estas duas terapias devem fazer parte do nosso quotidiano ainda que ao início pareçam assustadoras. O banho de água fria é ótimo para a saúde, poupa tempo, água e gás J O truque está em começar-se pelos pés, pernas, braços, parte da frente do tronco, costas e cabeça. Só custa as primeiras vezes. E quando se diz água fria é água fria e não água gelada. Mal se desliga a água, notamos que o corpo aqueceu devido ao choque térmico que faz com que haja uma maior circulação sanguínea.

Além destas terapias há que dar descanso ao corpo, arejar o local onde nos encontramos, beber muita água e ter pensamentos positivos. Este mal estar geral é passageiro. Até já sabemos que é o facto de se estar constipado e engripado é bom sinal. Por isso, para quê preocupar-nos?